Présentation …

Bienvenus sur le site du CARMA (Club Associatif de Renforcement Musculaire d’Ableiges).

L’association propose des cours collectifs permettant de muscler l’ensemble du corps.

Les principaux objectifs du renforcement musculaire :

  • croissance musculaire : pour des muscles plus saillants
  • force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques
  • sèche musculaire : une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc.
  • amélioration de l’utilisation nerveuse des muscles : ce sont les premiers gains chez les débutants. Une meilleure innervation permet d’utiliser plus de fibres musculaires
  • renforcement des articulations et des tendons : grâce à une progression naturelle dans la charge
  • amélioration de la résistance osseuse : grâce aux charges progressives, la musculation permet aussi de lutter contre la perte de densité osseuse comme l’ostéoporose
  • gain cardio-vasculaire : les muscles consomment progressivement mieux l’oxygène, notamment grâce au travail d’endurance
  • (…)

Aucune séance ne se ressemble donc pas de lassitude et surprise chaque soir! Renforcement sous toutes les formes : simple ou façon yoga, cardio, pilate, hiit… si vous aimez la diversité tout en vous renforçant musculairement, vous tenez le bon carma !

Le beau logo a été crée par Hélène THIBAULT 

Composition du bureau de l’association :

  • Sandrine ESCHBACH présidente
  • Aurélie BOUTIGNY secrétaire
  • Agnés VIGIER DELASALLE trésorière

Composition du conseil d’administration de l’association :

  • Lydie DOUTEAU
  • Chrystelle HOPQUIN
  • Laetitia PAJOT
  • Delphine RIPAUD
  • Stéphanie VIEIRA

Vous pouvez nous retrouver sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/groups/C.A.R.M.Ableiges

Le sigle C.A.R.M.A fait allusion au terme Karma qui signifie « acte » ou encore « action » sous toutes ses formes, puis dans un sens plus religieux l’action rituelle. C’est aussi une notion désignant communément le cycle des causes et des conséquences liées à l’existence des êtres sensibles. Il est alors la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire ou fera (Source Wikipédia).

Un beau clin d’œil à notre association qui regroupe des gens heureux de partager ensemble des activités sportives !

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