CARMA 95450

Bienvenus sur le site du CARMA (Club Associatif de Renforcement Musculaire d’Ableiges).

L’association propose des cours collectifs permettant de muscler l’ensemble du corps.

Les principaux objectifs du renforcement musculaire :

• croissance musculaire : pour des muscles plus saillants
• force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques
• sèche musculaire : une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc.
• amélioration de l’utilisation nerveuse des muscles : ce sont les premiers gains chez les débutants. Une meilleure innervation permet d’utiliser plus de fibres musculaires
• renforcement des articulations et des tendons : grâce à une progression naturelle dans la charge
• amélioration de la résistance osseuse : grâce aux charges progressives, la musculation permet aussi de lutter contre la perte de densité osseuse comme l’ostéoporose
• gain cardio-vasculaire : les muscles consomment progressivement mieux l’oxygène, notamment grâce au travail d’endurance
• (…)

Aucune séance ne se ressemble donc pas de lassitude et surprise chaque soir! Renforcement sous toutes les formes : simple ou façon yoga, cardio, pilate, hiit… si vous aimez la diversité tout en vous renforçant musculairement, vous tenez le bon carma !

Le beau logo a été crée par Hélène THIBAULT 👏

Composition du bureau de l’association :

• Sandrine ESCHBACH présidente
• Aurélie BOUTIGNY secrétaire
• Agnés VIGIER DELASALLE trésorière

Composition du conseil d’administration de l’association :

• Lydie DOUTEAU
• Chrystelle HOPQUIN
• Laetitia PAJOT
• Delphine RIPAUD
• Stéphanie VIEIRA

Vous pouvez nous retrouver sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/groups/C.A.R.M.Ableiges

Le sigle C.A.R.M.A fait allusion au terme Karma qui signifie « acte » ou encore « action » sous toutes ses formes, puis dans un sens plus religieux l’action rituelle. C’est aussi une notion désignant communément le cycle des causes et des conséquences liées à l’existence des êtres sensibles. Il est alors la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire ou fera (Source Wikipédia).

Un beau clin d’œil à notre association qui regroupe des gens heureux de partager ensemble des activités sportives !