Présentation …
Bienvenus sur le site du CARMA (Club Associatif de Renforcement Musculaire d’Ableiges).
L’association propose des cours collectifs permettant de muscler l’ensemble du corps.
Les principaux objectifs du renforcement musculaire :
- croissance musculaire : pour des muscles plus saillants
- force physique : meilleure endurance, meilleure résistance, des muscles plus puissants et toniques
- sèche musculaire : une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc.
- amélioration de l’utilisation nerveuse des muscles : ce sont les premiers gains chez les débutants. Une meilleure innervation permet d’utiliser plus de fibres musculaires
- renforcement des articulations et des tendons : grâce à une progression naturelle dans la charge
- amélioration de la résistance osseuse : grâce aux charges progressives, la musculation permet aussi de lutter contre la perte de densité osseuse comme l’ostéoporose
- gain cardio-vasculaire : les muscles consomment progressivement mieux l’oxygène, notamment grâce au travail d’endurance
- (…)
Aucune séance ne se ressemble donc pas de lassitude et surprise chaque soir! Renforcement sous toutes les formes : simple ou façon yoga, cardio, pilate, hiit… si vous aimez la diversité tout en vous renforçant musculairement, vous tenez le bon carma !
Le beau logo a été crée par Hélène THIBAULT
Composition du bureau de l’association :
- Sandrine ESCHBACH présidente
- Aurélie BOUTIGNY secrétaire
- Agnés VIGIER DELASALLE trésorière
Composition du conseil d’administration de l’association :
- Lydie DOUTEAU
- Chrystelle HOPQUIN
- Laetitia PAJOT
- Delphine RIPAUD
- Stéphanie VIEIRA
Vous pouvez nous retrouver sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/groups/C.A.R.M.Ableiges
Le sigle C.A.R.M.A fait allusion au terme Karma qui signifie « acte » ou encore « action » sous toutes ses formes, puis dans un sens plus religieux l’action rituelle. C’est aussi une notion désignant communément le cycle des causes et des conséquences liées à l’existence des êtres sensibles. Il est alors la somme de ce qu’un individu a fait, est en train de faire ou fera (Source Wikipédia).
Un beau clin d’œil à notre association qui regroupe des gens heureux de partager ensemble des activités sportives !
Super asso, equipe tres sympa, super ambiance et coach qui adapte et explique tout… j adore….
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Merci 😙
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